Mug Pie de cacao natural

Receta para preparar Mug Pie de cacao natural

Vamos a seguir hoy con otra deliciosa opciòn para preparar un desayuno completo con este Mug Pie de cacao natural. Receta presentada y elaborada por la actriz y Masterchef María Castro en uno de los desayunos organizados por el Observatorio del cacao, en Madrid.

Mug Pie de cacao natural

Desayunar bien mejora el rendimiento físico e intelectual. El cacao natural es un alimento interesante para incluir en nuestro desayuno. Es 100% vegetal, tiene un alto contenido en fibra que ayuda a saciarnos y tiene propiedades antioxidantes gracias a su elevado contenido en polifenoles.

Puedes preparar un sencillo y rápido desayuno completo como este:

Una taza de leche con canela + Una macedonia de frutas (kiwi, fresas, uva morada y naranja)

Un Mug Pie de cacao natural

Ingredientes

4 cucharadas de cacao natural

2 huevos

4 cucharadas de harina

4 cucharadas de azúcar

1/2 cucharada de levadura

4 cucharadas de aceite de girasol

6 cucharadas de leche

sal

Preparación:

Trituramos con una maquina de cuchillas el cacao, el huevo, la harina, el azúcar, levadura, el aceite de girasol, la leche y una pizca de sal.

Cuando tengamos una mezcla homogenea la vertemos en tazas medianas de desayuno, hasta la mitad.

Introducimos en el microondas a máxima potencia unos 30 segundos.

Comprobamos si estan hechos y dejamos otros 30 segundos más.

Servir recien hecho.

Mug Pie de cacao natural

Si te gusta la idea puedes ver más opciones para desayunos completos con cacao natural en los siguientes enlaces.

Las recetas de Carol

Hola, soy Carolina, nací en Burgos, y actualmente vivo en Madrid. Aquí encontrarás mis recetas de cocina y repostería. Espero que disfruteis con el contenido del blog. Un saludo.

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