Ensalada de Garbanzos con vinagreta francesa

Receta Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa y AOVE “Pintarré” D.O. Protegida “Sierra Mágina»

Hoy vamos a preparar una Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa, una receta saludable en la que hemos utilizado una maravilla de Aceite de Oliva Virgen extra, de la DO Sierra Mágina, para el reto #RetoAOVEMagina .

Los aceites vírgenes extra amparados por la Denominación de Origen Sierra Mágina, son muy frutados, y con un equilibrado amargor y picor, de ligero a medio, que aportan un excelente sabor a cualquiera de nuestros platos.

Nosotros lo hemos disfrutado en esta ensalada de garbanzos sin duda.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Ingredientes:

250 g de garbanzos . Garbanzo de Daganzo Juan Félix

1 y 1/2 L de caldo de pollo o verduras

Una pizca de sal

1/4 pimiento verde

1/4 pimiento rojo

1/4 pimiento amarillo

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Para la Vinagreta Francesa

3 Cucharadas de AOVE D.O. Sierra Mágina Pintarré

1/4 cebolla dulce o 2 chalotas pequeñas

1 cucharadita Mostaza Dijon

2 cucharaditas de miel

1 chorrito de vinagre de Jerez

1 chorrito de Oporto

Una pizca de sal y pimienta

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Preparación:

Ponemos a remojo los garbanzos con agua y una pizca de sal la noche anterior. Que el agua cubra por completo los garbanzos.

A la hora de la preparación, escurrimos los garbanzos, le pasamos por agua, volvemos a escurrir y reservamos.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Ponemos al olla rápida al fuego con el litro y medio de caldo de pollo o verduras y cuando esté caliente, añadimos los garbanzos. Le añadimos un chorrito de AOVE Pintarré Verde. Ttapamos la olla dejando que se cocinen 15 minutos desde que la Olla empiece a soltar presión y bajando un poco el fuego.

Cuando estén listos, apagamos la olla, (nos aseguramos que ya ha perdido toda la presión), les escurrimos y reservamos. Que se vayan enfriando un poco.

Mientras, cortamos fino los pimientos y reservamos.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Preparamos la vinagreta francesa.

Trituramos en el robot, las chalotas o cebolla, la mostaza de Dijon, el vinagre de Jerez, el chorrito de Oporto, El Aceite de Oliva Virgen Extra, una pizca sal y pimienta.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Para emplatar:

Ponemos un chorrito de la vinagreta en el plato, añadimos los garganzos, el picado de pimientos y terminamos con un chorrito de AOVE.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Un plato fresco, saludable y delicioso.

Puedes ver alguna receta más con legumbres publicadas, como esta ensalada de Alubias y verduras con especias.


Sobre Pintarré

Pintarré es una aceite de oliva virgen extra ecológico con D.O. protegida «Sierra Mágina» y los sellos “Degusta Jaén calidad Eco” y “Degusta Jaén etiqueta negra”. Auténtico zumo de aceituna natural y ecológico.

Productores desde 1975 y con el certificado de producción ecológica desde 2014, están situados a las faldas del Parque Natural Sierra Mágina, en el término munincipal de Torres.

Aceite de Oliva Virgen extra ecológico Pitarré verde , está elaborado únicamente con las aceitunas del árbol, ( aceitunas verdes) cuidando así sus máximas cualidades organolépticas, consiguiendo un producto de máxima calidad, de cosecha temprana, de la variedad picual y sabor frutado. Una acidez máxima de 0,2º y con un elevado contenido de polifenoles y Oleocanthal que le otorga ese característico picor al gusto.

Ensalada de garbanzos con vinagreta francesa

Las recetas de Carol

Hola, soy Carolina, nací en Burgos, y actualmente vivo en Madrid. Soy la persona que está detrás de este blog gastronómico, un lugar donde podrás encontrar un montón de recetas variadas, así como temas relacionados con la gastronomía y hostelería. Desde productos a eventos y noticias del sector. Espero que lo disfrutéis y os agradezco de antemano la visita. Un saludo

14 comentarios en “Ensalada de Garbanzos con vinagreta francesa

  • el 13 mayo, 2020 a las 6:53 pm
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    Me encantan estas ensaladas tan frescas, es una manera genial de comer legumbres. Y esa vinagreta…. espectacular!
    Voy a hacerla, sin duda
    Un abrazo,
    Iris Fogones

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  • el 12 mayo, 2020 a las 2:08 pm
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    ¡Hola! Justo ayer en la noche le comentaba a mi novio que teníamos tiempo sin comer garbanzos. Así que muchas gracias por tu receta!! Me encanta!! 🙂
    Un abrazo,
    Karime

    Respuesta
  • el 12 mayo, 2020 a las 12:08 am
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    Me encantan las ensaladas de garbanzos. En casa las comemos mucho y en ensalada se nota mucho la calidad de la legumbre. Esta tuya es una primera marca y el aceit otra. Un platazo

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    • el 12 mayo, 2020 a las 8:14 am
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      Anda…qué receta más fresca y original. Nunca he hecho ensalada de garbanzos y me parece una opción fácil y que seguro gusta en casa. Me la apunto!!

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  • el 11 mayo, 2020 a las 12:48 pm
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    Ahora que llega el verano las ensaladas son muy típicas, ya sea con garbanzos otras legumbres.

    Además, hay pasta hecha con ese tipo de legumbre. Muchas gracias, un abrazo. Celeste

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  • el 10 mayo, 2020 a las 6:17 pm
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    Que bueno para ahora que llega el calor y con ese aove éxito seguro

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  • el 10 mayo, 2020 a las 10:34 am
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    Es una ensalada que va muy bien con el tiempo que viene, y con ese aceite …. 🙂

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  • el 10 mayo, 2020 a las 8:13 am
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    Carol!

    Me encanta esta ensalada!
    Muchísimas gracias
    Además me trae unos maravillosos recuerdos de la Infancia.

    Un abrazo!
    Verónica

    Respuesta
  • el 10 mayo, 2020 a las 12:04 am
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    Esa ensalada tiene que estar muy rica y acompañada por ese aceite y con la versión de la vinagret francesa todo un lujo.

    Respuesta
    • el 10 mayo, 2020 a las 7:04 pm
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      La mejor forma de seguir comiendo legumbres ahora que empieza el buen tiempo es sin duda en ensaladas y ésta además con productos de primera calidad. Gracias por la receta.

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    • el 13 mayo, 2020 a las 8:25 am
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      Soy una fan total de los garbanzos. En ensalada, salteados, guisados…
      Me ha gustado mucho tu receta y ese Aove la enriquece.
      Yo tengo varias parecidas, así que una más para hacer.

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  • el 9 mayo, 2020 a las 8:43 pm
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    que maravillosos son los AOVES de Sierra Mágina, le dan valor a nuestros platos. A tu ensalada le van como anillo al dedo.
    Un abrazo
    Concha Bernad

    Respuesta

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